কলা খাবেন ভরা পেটে

কলা বেশ জনপ্রিয় ফলতার কারণও অনেক, যেমন­ সারা বছরই কমবেশি কলা পাওয়া যায়দেশের সব জায়গাতেই পাওয়া যায়, দামে সস্তা, সুস্বাদু এবং পুষ্টিকরঅনেকেই আছেন যারা সকালে ভারী নাশতার পর একটা কলা খান আবার অনেকে রাতে দুধ-ভাত-কলা মেখে খানএগুলো সঠিক খাদ্যাভ্যাসকিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, দুপুরে খিদে পেয়েছে বা সন্ধ্যার সময় বাসায় ফিরে নাশতা করা যাচ্ছে নাএমতাবস্খায় এই ভেজালের যুগে ফলকে কিছুটা বিশ্বাস করা যায় বলে পটাপট দুটো কলা খেয়ে নেয় অনেকেঠিক খাওয়ার পরই শুরু হলো পেটে ব্যথাএর কারণ পাকা কলাতে সেরোটোনিন নামক এক ধরনের রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা খালি পাকস্খলীতে গেলে পাকস্খলীর দেয়ালের মাংসপেশিকে সঙ্কুচিত করে, ফলে ব্যথা অনুভূত হয়তাই কলা খাওয়া কোনো সময়ই খালি পেটে নয়, অবশ্যই ভরা পেটে খেতে হবেতবেই শান্তি, তা না হলে ভুগবেন 

হে ল থ টি প স: ডা. মো: মনিরুল ইসলাম, দৈনিক নয়া দিগন্ত, বৃহস্পতিবার, ২৬ এপ্রিল ২০০৭

Advertisements

মন্তব্য করুন

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  পরিবর্তন )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  পরিবর্তন )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  পরিবর্তন )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  পরিবর্তন )

Connecting to %s